Закрыть ... [X]

Как правильно заправлять салат растительным маслом | #edblack

Чем лучше заправлять овощной салат

Заправка для овощного салата

Чем лучше заправлять овощной салат

В жаркую летнюю погоду, когда нет желания есть тяжелую сытную пищу, самое лучшее блюдо – это свежий вкусный салат. Дамы, которые периодически сидят на различных диетах, также очень благожелательно относятся к данному блюду, ведь салатик легко усваивается и не прибавляет нам лишних килограммов.

Однако салаты бывают разные – например, всем известный «Оливье» или «Сельдь под шубой» с шапкой майонеза трудно отнести к рецептам здорового питания. Вообще все салаты, которые заправляют майонезом, являются не особо полезными, так как данный продукт, помимо того, что он очень калорийный, представляет собой смесь отнюдь не безвредных добавок – ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса и так далее. Речь, конечно же, не идет о домашнем майонезе, который вы приготовили собственноручно.

Чтобы блюдо из овощей или фруктов пошло вам на пользу и было действительно вкусным, необходима правильная заправка для овощного салата. Как и из чего ее делать? Какая заправка для салата из овощей наименее калорийна? Мы ответим на эти вопросы.

Соусы для заправки салатов своими руками

Каждая хозяйка стремится удивлять своих гостей и домочадцев, периодически готовя что-нибудь особенное. А вот сделать обычный салат таким, что пальчики оближешь, может только настоящая искусница. Необходимо только знать рецепты заправок для салатов, которые мы приводим ниже.

Классическая французская заправка (горчичная заправка для салата)

  • 175 мл оливкового масла;
  • 4 столовых ложки уксуса;
  • 1 столовая ложка горчицы;
  • один размятый зубчик чеснока;
  • 1 чайная ложка меда;
  • соль и перец.

Традиционно все ингредиенты помещаются в стеклянную емкость и смешиваются перед тем, как вы будете заправлять салат (емкость просто взбалтывают). Хранить, безусловно, необходимо в холодильнике.

Сметанная заправка для салата

  • 150 мл сметаны;
  • 2 столовых ложки рубленого укропа и петрушки;
  • 1 столовая ложка тертого хрена;
  • 1 луковица;
  • ложка горчицы.

Данный способ заправки салата считается исконно русским. Луковицу натираете не терке, добавляете все остальные составляющие, перемешиваете, предварительно посыпав солью и черным молотым перцем по вкусу.

Низкокалорийная заправка для салатов

Если вы хотите приготовить салат с заправкой, в которой содержится минимум калорий, подойдут соки из овощей и фруктов. Например, апельсиновая заправка. Для нее потребуется сок одного апельсина, 2 столовых ложки уксуса и соль с перцем. Либо лимонная заправка, которая идеально сочетается с рыбно-овощными салатами – сок одного лимона смешиваем с солью и перцем, и соус для салата готов!

И напоследок – рецепт вкуснейшего соуса под названием «Цезарь», который идеально сочетается не только с одноименным салатом, но и с другими блюдами из свежих овощей.

Чем лучше заправлять овощной салат
  • чайная ложка горчицы;
  • два измельченных зубчика чеснока;
  • 2 желтка;
  • сок одного лимона.

Все это необходимо перемешать, постепенно добавляя половину стакана оливкового масла. Взбивать следует до тех пор, пока заправка не станет густой. Как основу можно использовать и сметану – такой вариант соуса более мягкий и его можно употреблять в пищу даже тем, у кого имеются проблемы с пищеварением.

Надеемся, вам придутся по вкусу рецепты заправок для салатов. Приятного аппетита!

Заправка для овощного салата

Заправка для овощного салата В жаркую летнюю погоду, когда нет желания есть тяжелую сытную пищу, самое лучшее блюдо – это свежий вкусный салат.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Оливковое масло, или Чем заправлять салаты?

Чем лучше заправлять овощной салат
Чем лучше заправлять овощной салат

2019 год - Чем лучше заправлять овощной салат - Год 2019
2019 год - Чем лучше заправлять овощной салат

Чем лучше заправлять овощной салат рекомендации
Чем лучше заправлять овощной салат советуем

Чем лучше заправлять овощной салат картинка
Чем лучше заправлять овощной салат картинка

Чем лучше заправлять овощной салат новое фото
Чем лучше заправлять овощной салат новые фото

photo Чем лучше заправлять овощной салат изображения
images Чем лучше заправлять овощной салат изображения

Смотрите - Чем лучше заправлять овощной салат видео
Смотреть - Чем лучше заправлять овощной салат видео

Обсуждение по теме: Чем лучше заправлять овощной салат
Форум по теме: Чем лучше заправлять овощной салат, chem-luchshe-zapravlyat-ovoschnoy-salat/


Похожие новости


Благоприятные дни для свадьбы в сентябре 2019 года
Новогодний дизайн ногтей 2019: идеи красивых рисунков для маникюра
2019 – год какого животного Красной Огненной Обезьяны
Азербайджанский салат рецепт
Салат желтые розы
Подарки жене на Новый 2019 год
Гороскоп для Девы на 2019 год: для мужчин и женщин отдельно



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 28.11.2018, 20:17 / Просмотров: 55195