Закрыть ... [X]

Жиросжигание: салат из варёной свеклы и яиц [спортивная диета]

Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью

Салат «Фитнес» со свеклой и черносливом

Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью

Салат «Фитнес» со свеклой и черносливом

Салат «Фитнес» со свеклой и черносливом – полезное блюдо для всех возрастов. Оно очень питательное, неимоверно вкусное, освежающее и яркое. Такую вкуснятину можно сервировать вместе с любым мясом, птичкой или рыбкой в качестве гарнира. Наслаждайтесь на здоровье!

Необходимые ингредиенты:

  • яблок зеленых (кисло-сладких) – 2 шт.;
  • моркови – 2 шт.;
  • свеклы – 2 шт.;
  • чернослива без костей – 15 шт.;
  • орехов грецких – 50 г.;
  • сметаны – 4 ст. л.;
  • майонеза – 3 ст. л.;
  • соли – на вкус.

Процесс приготовления:

При помощи ворсистой щеточки промываете свеклу под проточной водичкой, так чтобы на ней не осталось любых загрязнений. Затем отправляете в кастрюльку поглубже, заливаете водичкой и ставите на средний огонек. После закипания варите ее до полной готовности. На это уходит времени по-разному. Все зависит от сорта данного овоща, так что периодически протыкаете его зубчиками вилки и проверяете на мягкость. Как только будет готова, остужаете, снимаете кожицу и шинкуете красную мякоть на крупной терке.

Морковь очищаете, так же поступаете с яблочком. Промываете их и измельчаете как свеклу, но по отдельным тарелкам. Чистый чернослив замачиваете в кипяточке на 15–20 минут, отцеживаете и крошите мелкими кубиками. Перебранные грецкие орешки дробите на мелкие кусочки, лучше чтобы они чувствовались в салате, так что размер до 1 сантиметра будет приемлем.

Дальше смешиваете в небольшой пиале майонез со сметаной и на вкус солью. Получившейся массой смазываете все вышеперечисленные подготовленные ингредиенты, выкладывая их слоями в любую форму средней глубины. Сначала распределяете яблочки, потом морковь, чернослив, свеклу и орешки, которые обрабатывать соусом не надо. Затягиваете блюдо пленкой и держите в холодильнике часик, а потом смакуете.

Салат «Фитнес» со свеклой и черносливом

Салат «Фитнес» со свеклой и черносливом Салат «Фитнес» со свеклой и черносливом Салат «Фитнес» со свеклой и черносливом – полезное блюдо для всех возрастов.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Сладкий салат со свёклой и финиками - видео рецепт

Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью
Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью

2019 год - Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью - Год 2019
2019 год - Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью

Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью рекомендации
Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью рекомендуем

Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью картинки
Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью картинки

Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью новейшие фото
Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью новые фото

images Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью изображения
photo Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью изображения

Смотрите - Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью видео
Посмотрите - Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью видео

Дисскусии по теме: Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью
Обсуждение по теме: Салат фитнес рецепт со свеклой и морковью, salat-fitnes-recept-so-svekloy-i-morkovyu/


Похожие новости


Сценарий Нового года 2019 для веселой компании взрослых
Посадка огурцов в открытый грунт рассадой и семенами в 2019 году
Можно ли крестить в пост перед пасхой
Экс-президент Латвии Вайра не выдержала: гордитесь убогие, вы мишени для РФ
Новый год 2019 в Ярославле
К чему снится золото во сне



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 20.11.2018, 15:31 / Просмотров: 73272